Projeto Verão 2012 – TEG

Animou para o verão? Corre na praia? Tirou o pão da alimentação e está em busca de um corpo perfeito? O professor Marcos Silva, formado pela UFRJdesenvolveu o TEG (Treinamento Estrutural Global) que trabalha o equilíbrio, respiração e estabilização. Podemos dizer que é uma “evolução da aula de localizada”, comum nas academias. Ele tem 30 anos de profissão e há sete vem aperfeiçoando o TEG. É uma criação dele e a aula é um sucesso.


Para as alunas do Marcão, carinhosamente apelidado, ele é uma lenda, por isso sua aula é cobrada à parte da mensalidade da academia – uma conquista depois de 30 anos. Sim, o professor dá aulas há três décadas. Na prática, sua localizada recorre aos usuais halteres, barras e tornozeleiras, mas também bolas e elásticos, para os exercícios mais focados na postura.“A diminuição do percentual de gordura na aula se dá porque trabalho numa zona alta de frequência cardíaca” – explica Marcão. #toprecisandohahaha

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Le Chic…


Já falei e repito: adoro coisas diferentes, estampas diferenciadas e etc. Uma amiga me passou essa sugestão e vale a pena repassar para vocês! =) Uma grife carioca super fofa de calçados, bolsas e acessórios femininos chamada  Le Chic !

Estampas graciosas e exclusivas dão um “toque” a mais do que simplesmente um modelo bonito. E para o verão a marca promete muito xadrez, poá, espadrilles com paetês e anabelas tricolor.

Hora de brincar com cores

Adoro esmaltes! Confesso que não sou chegada nessas cores super diferentes mas acho que unha pintada unha limpa, sabe? Mas como meu blog é eclético e fala de tudo um pouco não posso deixar de citar a Avon com sua coleção de esmaltes Color Trend.

Inspirada no sentimento de liberdade e descontração da infância, chega ao mercado a coleção “A-do-le-ta”, da Avon Color Trend, com cores alegres, lúdicas e divertidas que tiveram como base as tendências da moda primavera/verão.

A coleção traz a assinatura “Escolha sua cor e divirta-se”. São seis novas opções:
Jujuba (roxa cremosa), Amarelinha (amarela cremosa), Pirulito (pink cremosa), Castelo de Areia (coral cremosa), Banho de Chuva (azul cintilante) e Bolinha de Sabão (transparente cremosa).

Ai gente me deu vontade de comer!!! ahahah Mas voltando ao post… eu nunca usei essas cores… confesso que pelos nomes fiquei curiosa para saber como seria ter a unha pirulito, nhoom, mas de uma coisa eu tenho certeza a qualidade dos esmaltes da Avon. Eu já usei vários e o que eu mais gosto é uma base ultra mega secante com brilho e efeito maravilhoso de unha feita na hora todos os dias! Ufa! Mas é sério não tenho a foto aqui para mostrar para vocês, mas é a revolução das unhas! é perfeita! #fiqueicuriosa